Towermax Fitness Drill Track è un programma di allenamento virtuale gratuito per la corsa con una modalità di estensione della stanza. L'utente si allena in una navetta di allenamento che visita diversi punti. È possibile allenarsi in una pista vuota, con uno slalom o con delle travi. L'applicazione dispone di modalità speciali come seguire, prendere, partire in sprint, matematica, quiz e una modalità di apprendimento per imparare mentre ci si allena.
Noi di Towermax Fitness abbiamo già affrontato il grande test della boxe, come potete vedere. qui può leggere. Recentemente è possibile leggere Pista di allenamento Towermax Fitness può ora migliorare le sue capacità di corsa, virtualmente ma anche nella vita reale, naturalmente.
Pista da corsa virtuale per la casa
Towermax Fitness Drill Track è una sessione di allenamento virtuale per la casa, la palestra o qualsiasi altra stanza. È possibile allenarsi in stanze da 4m a 10m3. Il mondo virtuale fa credere che la lunghezza della corsa sia doppia. Questo dà un maggiore senso di libertà. L'ambiente virtuale rende divertente correre semplicemente avanti e indietro.
Tutto ciò che serve è una cuffia VR (Oculus Quest è consigliato).
Miglioramento delle prestazioni digitali nello sport
La realtà virtuale è un buon metodo per migliorare le proprie prestazioni. Il Drill Track può essere uno strumento di miglioramento delle prestazioni per l'allenamento personale di sprint e corsa. L'influenza dell'ambiente virtuale e l'espansione dello spazio vi spingeranno a ottenere maggiori prestazioni e motivazione. È possibile fare jogging in una pista vuota o completare un altro allenamento di sprint o corsa, ad esempio un allenamento a intervalli. È possibile attivare vari elementi di slalom o di trave come ostacoli da evitare. La modalità di esercitazione agility ladder può essere utilizzata per allenare agilità, equilibrio, velocità e rapidità. A questo scopo viene visualizzata una scala a terra. Si può anche attivare la modalità laterale, in cui si deve correre da un lato, poi al centro, di nuovo indietro, poi dall'altro lato, di nuovo al centro, di nuovo indietro e così via.
Migliorare l'allenamento e la reazione alla difesa
Se si attiva il manichino per svolgere un allenamento di difesa per sport come il basket, il calcio o altri sport di squadra, si può addirittura migliorare la propria abilità. Ci sono varie opzioni: seguire il manichino ad ogni giro, prenderlo o allenare la coordinazione attraverso l'apparizione casuale del manichino. È possibile allenare qualcosa di nuovo grazie ai movimenti casuali, a volte non umani, del manichino.
Esiste una modalità per migliorare la reazione durante la partenza di uno sprint. Simula la partenza di uno sprint e controlla la falsa partenza.
Allenamento del cervello
Mentre si corre, si può anche risolvere un problema matematico o rispondere a un quiz. Il compito o la domanda appaiono su un lato della pista, mentre sull'altro lato vengono visualizzate tre soluzioni. Si deve quindi correre per trovare quella corretta.
È possibile memorizzare le proprie domande e risposte nella traccia di esercitazione. Queste possono essere richiamate in modalità di apprendimento. Su un lato appare una domanda, che si deve superare, mentre sull'altro lato appare la risposta. In questo modo è possibile combinare apprendimento e movimento.
Statistiche e intrattenimento
Naturalmente, Towermax Fitness Drill Track può anche essere collegato a un cardiofrequenzimetro e le statistiche di allenamento vengono salvate e possono essere richiamate per l'analisi.
E se vi annoiate nonostante le numerose opzioni: Video di YouTube, film di Netflix e canali Twitch possono essere visualizzati su due grandi schermi accanto alla pista.
Ebbene, un saluto a tutti coloro che hanno deciso di rimettersi in forma nel nuovo anno!
Buon anno!
Fonte: Towermaxfitness
Deutsch 
Français 
English (UK) 
Italiano